Vorteile des Trainings im Fitnesszentrum
Das Training in einem Fitnesszentrum hat zahlreiche Vorteile im Gegensatz zum Heimtraining auf einem Gerät. Neben der Übungsauswahl und Trainingsgestaltung kommt auch die eigene Disziplin und der „innere Schweinehund“ hinzu, denn früher oder später wird die Trainingseinheit zuhause übersprungen und individuelle Trainingsziele fallen in den Hintergrund. Auch der verfügbare Platz und die verfügbaren Gerätschaften zuhause können den Trainierenden sehr einschränken. Abhängig von Person hat man auch ein Verlangen nach Geselligkeit, denn ein gemeinsames Training kann Wunder bewirken.
Kompetente Unterstützung
Die eigene Erfahrung rund um Übungen und Trainingsgestaltung ist ein weiterer wichtiger Punkt. In einem Fitnesszentrum ist immer ein kompetenter Trainer vorhanden und die ersten Einweisungen sind vor allem für Anfänger sehr wichtig, damit man nicht falsch trainiert und sich eventuell verletzt. Es ist auch viel Disziplin erforderlich, um den inneren Schweinehund zu bekämpfen, der wiederum äußerst diszipliniert gute Vorsätze bekämpft. Immerhin würde man das Heimtraining zuhause viel häufiger sausen lassen als ein Training im Fitnesszentrum, für welches man schließlich viel Geld ausgibt. Diesen Nachteil des Trainings im Fitnesszentrum können Sie also schlau in einen Vorteil umwandeln.
Das kostet es:
Wer dagegen unbedingt zuhause trainieren möchte, braucht nicht nur genügend verfügbaren Platz, sondern auch mehrere Gerätschaften – die weit mehr kosten als ein Abo für das Fitnesszentrum. Zwar kann auch mit dem eigenen Körpergewicht sehr vielseitig trainiert werden, doch mit den einzelnen Geräten aus dem Fitnesszentrum können auch einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt trainiert werden. Wer ein eigenes Trainingsgerät zuhause haben möchte, muss dafür nicht nur einiges über den Tisch legen, sondern kann nach wie vor nicht mal annähernd so intensiv und gezielt wie in einem Fitnesszentrum trainieren. Des Weiteren hat kaum jemand die Möglichkeit z. B. eine Hantelstange mit 150 kg in seiner Mietwohnung auf den Boden fallen zu lassen. In einem Fitnessstudio lässt sich daher motiviert und effektiv trainieren und man kann nicht viel falsch machen.